Blonde Haarfarbe mit Braunen Augen und hellem Teint
Blonde Haarfarbe mit Braunen Augen und hellem Teint Irina Bg/shutterstock.com

20 Geheimtipps für Glänzendes, Voluminöses und Gesundes Haar

Fast jede Frau träumt davon, dickes, langes Haar zu haben. Umweltverschmutzung und die regelmäßige Verwendung von Stylingprodukten und Farbstoffen schädigen jedoch das Haar und machen es dünn, trocken und brüchig. Deshalb sind wir hier, um Ihnen zu sagen, wie Sie gesundes Haar bekommen und es pflegen.

Auch wenn eine Haar-Spa-Behandlung die einzige Option zu sein scheint, um Ihr Haar zu revitalisieren, gibt es einige grundlegende Tipps, die Sie befolgen können, um die Gesundheit Ihres Haares zu erhalten. So bekommen Sie gesünderes, dickeres Haar. Weiter lesen!

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20 wirksame Tipps für gesundes Haar

Schützen Sie Ihr Haar

Schützen Sie Ihr Haar immer vor Sonne, Wind und Regen. Die Exposition gegenüber übermäßiger Sonne, Hitze, Schmutz und Umweltverschmutzung trägt zu unseren bereits bestehenden Haarproblemen bei. Diese können zu Schmutzablagerungen, Austrocknung von Haar und Kopfhaut sowie einer erhöhten Infektanfälligkeit der Kopfhaut führen. Bedecken Sie Ihr Haar mit einem Regenschirm oder einem Hut.

Gehen Sie vorsichtig mit nassem Haar um

Nasses Haar ist sehr zerbrechlich und bricht leicht. Wenn es nass ist, sind der Schaft und die Wurzeln deines Haares anfälliger für Schäden. Seien Sie beim Shampoonieren nicht zu hart, da dies zu Brüchen führen kann. Vermeiden Sie es auch, unmittelbar nach dem Duschen zu putzen. Wenn es sein muss, verwenden Sie stattdessen eine Duschhaube.

Regelmäßige feuchtigkeitsspendende Spülung

Verwenden Sie nach jeder Wäsche eine feuchtigkeitsspendende Spülung. Wenn Sie diesen Schritt auslassen, könnte dies der Grund dafür sein, dass Ihr Haar kraus ist.

Richtig Anwendung von einem Conditioner

Conditioner sind so formuliert, dass sie den Feuchtigkeitsgehalt im Haarschaft versiegeln. Sie sind nicht für die Kopfhaut gedacht. Beginnen Sie mit der Konditionierung etwa 5 cm von Ihrer Kopfhaut entfernt. Zu viel Conditioner auf der Kopfhaut macht sie nur übermäßig fettig.

Verwenden Sie Shampoo und Conditioner aus derselben Linie

Wählen Sie ein Shampoo und eine Spülung aus der gleichen Linie, da sie eine ähnliche Formulierung haben. Diese werden für einen bestimmten Haartyp und einen bestimmten Zweck hergestellt. Es zeigt bessere Ergebnisse, wenn Sie eine einzelne Linie anstelle von zwei einzelnen Produkten verwenden.

Wenden Sie nicht zu viel Hitze auf das Haar an

Vermeide es, dein Haar mit Hitze zu behandeln. Hitze entzieht Ihrem Haar den Feuchtigkeitsgehalt und macht es trocken und kraus. Bei übermäßiger Anwendung kann es auch Ihr Haar verbrennen. Verwenden Sie Glätteisen nur bei Bedarf und denken Sie daran, ein Haarschutzmittel zu verwenden.

Vermeiden Sie enge Haargummis

Vermeiden Sie die Verwendung von super engen Haargummis. Entscheiden Sie sich stattdessen für Haargummis mit Stoff um sie herum. Enge Haargummis neigen dazu, Ihr Haar sehr straff nach hinten zu ziehen, was die Reibung erhöht und zu Haarbruch führen kann.

Während der Schlafenszeit die Haare nicht zu fest flechten

Wenn Sie abends ins Bett gehen, flechten Sie Ihr Haar locker, um ein krauses Durcheinander zu vermeiden. Wenn Sie Ihr Haar offen lassen, entstehen normalerweise Knoten, was bedeutet, dass Sie es morgens ziehen und bürsten müssen. Übermäßiges Bürsten kann zu Kräuselungen führen.

Wählen Sie Kissenbezüge aus Satin

Es ist bekannt, dass das Schlafen auf Kissenbezügen aus Satin den Haarbruch aufgrund von Reibung reduziert. Baumwolle und andere Materialien haben eine ziemlich raue Textur, wodurch sie auch mehr Reibung an Ihrem Haar verursachen.

Haare vorsichtig trocknen

Tupfe dein Haar trocken. Nicht kräftig mit einem Handtuch reiben. Sie trocknen Ihr Haar vielleicht schneller, aber die Menge an Haaren, die brechen und ausfallen, verdoppelt sich auch.

Ölen Sie die Kopfhaut häufig

Ölen Sie Ihr Haar so oft wie möglich ein und verwenden Sie ein sanftes Shampoo, um das Öl loszuwerden. Das Ölen der Kopfhaut ist gut für Ihr Haar. Aber übertreiben Sie es nicht, da Sie am Ende mehr Shampoo verwenden werden, das der Kopfhaut mehr natürliche Öle entzieht, egal wie mild es ist.

Die Ölmassage ist das älteste Mittel für extra glänzendes und weiches Haar. Dies ist auch das beste Hausmittel für gesundes Haar. Sie können Olivenöl, Kokosöl oder Mandelöl verwenden. Erwärmen Sie das Haaröl leicht und massieren Sie Ihre Kopfhaut gründlich ein. Lassen Sie es eine Stunde einwirken, bevor Sie Ihre Haare waschen. Sie können es für eine bessere Konditionierung auch über Nacht einwirken lassen.

Passende Haarmasken

Verwenden Sie Haarmasken, die für Ihr Haar geeignet sind. Die Haarbedürfnisse variieren je nach Haartyp und Problemen. Es ist notwendig, dass Sie die richtigen Masken verwenden, oder es kann Ihr Problem verschlimmern.

Vermeiden Sie es, Ihr Haar zu toupieren

Vermeide es, deine Haare zu toupieren. Auch wenn es viel Volumen erzeugt, ruiniert es die Haarstruktur.

Kaltes Wasser ist gut fürs Haar

Bevorzugen Sie beim Haarewaschen warmes oder kaltes Wasser gegenüber heißem Wasser. Kalt bedeutet nicht unbedingt eiskalt – Sie können Wasser mit Zimmertemperatur verwenden. Heißes und warmes Wasser öffnet die Haarkutikula und die Poren der Epidermis. Wenn das Wasser zu heiß ist, kann es Ihr Haar beschädigen. Verwenden Sie warmes Wasser zum Shampoonieren. Nachdem Sie Ihr Haar konditioniert haben, spülen Sie es mit kaltem Wasser aus.

Verwenden Sie einmal im Monat ein Klärendes Shampoo

Es ist eine gute Idee, einmal im Monat ein klärendes Shampoo zu verwenden. Dies eliminiert das Problem des Produktaufbaus, aufgrund dessen das Shampoo und die Conditioner dazu neigen, an Wirksamkeit zu verlieren.

Effektiv Bürsten der Haare

Bürsten ist ein sicherer Weg, um den Glanz Ihres Haares zu erhöhen. Es verteilt die natürlichen Öle in der Länge Ihres Haares. Aber übertreiben Sie es nicht. Verwenden Sie keine Kunststoffbürsten, da diese zu vermehrtem Bruch führen.

Gesunde Ernährung

Die Ernährung beeinflusst die Haargesundheit. Je gesünder Sie sind, desto besser sieht Ihr Haar aus. Bestimmte Nährstoffe wie Vitamine, Eisen und Proteine ​​sind für das Haarwachstum und die Gesundheit unerlässlich.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, genug aus Ihrer Ernährung zu bekommen, müssen Sie nach Rücksprache mit einem Arzt Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen. Eine gute Ernährung für das Haar stärkt auch Ihr Selbstvertrauen, gesund und intelligent zu bleiben.

Ihre Ernährung wirkt sich auch auf die Gesundheit der Haare aus. Es ist daher wichtig, viel Obst, Gemüse und proteinreiche Lebensmittel zu essen, um Ihr Haar auf natürliche Weise zu pflegen.

Verwenden Sie nicht zu viele Produkte

Vermeiden Sie es, zu viele Produkte für Ihr Haar zu verwenden. Es gibt zwar bestimmte Produkte, die Sie möglicherweise verwenden müssen, wie Shampoo, Conditioner und Serum, versuchen Sie jedoch, abgefüllte Haarprodukte so weit wie möglich zu vermeiden.

Vermeiden Sie den übermäßigen Einsatz von Chemikalien

Der übermäßige Gebrauch von chemischen Shampoos und Spülungen kann das Haar stumpf und trocken machen. Die Chemikalien tun nicht nur Ihrem Haar, sondern auch der Umwelt nichts Gutes. Daher ist es besser, Produkte zu verwenden, die natürlich oder pflanzlich gewonnen werden.

Kämme und Bürsten

Es ist wichtig zu wissen, welche Art von Kämmen und Bürsten zur Haarpflege verwendet werden. Hochwertige Kämme und Bürsten sind minderwertigen Produkten vorzuziehen, da sie helfen, Ihre Kopfhaut zu massieren und zu entspannen.

Wenn Sie lockiges Haar haben, hilft eine Bürste mit Nylonborsten, es zu bändigen. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen verwendeten Kämme und Bürsten sauber und ordentlich sind. Vermeiden Sie es, sie zu teilen, da dies die Wahrscheinlichkeit einer Übertragung von Schuppen und anderen Hautinfektionen erhöht.

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