Amla – Das Wundermittel für Haarwachstum & Haarausfall

Amla – Das Wundermittel für Haarwachstum & Haarausfall

Amla, auch als indische Stachelbeere bekannt, bietet zahlreiche Vorteile für Haar und Kopfhaut. Viele Menschen verwenden Amla für das Haarwachstum, und das aus gutem Grund. Diese nahrhafte Frucht kommt hauptsächlich in Indien und Burma vor und ist reich an Vitamin C und Tanninen. Es enthält eine große Menge an Antioxidantien sowie Flavonoide, Kämpferol und Gallussäure, die zur Verbesserung der Haarstruktur beitragen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie es das Haarwachstum fördert. Runterscrollen!

Vorteile von Amla für das Haar – was sagt die Forschung?
Amla gilt als Wundermittel für die Haarpflege. Es soll das Haarwachstum fördern, Schuppen und Läusen vorbeugen und die Haarqualität verbessern. Aber gibt es wissenschaftliche Belege für diese Behauptungen? Das sagt die Forschung:

• Amla hilft, das Haarwachstum zu stimulieren. Es füllt das Haar auf und regt das Haarwachstum an.
• Amla hat den höchsten natürlichen Gehalt an Vitamin C. Vitamin C hat antioxidative Eigenschaften und kann helfen, freie Radikale auszugleichen, die oxidativen Stress verursachen. Dieser oxidative Stress verursacht Haarausfall, Schäden und vorzeitiges Altern und Ergrauen der Haare.
• Amla enthält Tannine, die das Haar vor Hitze und Lichtschäden schützen.
• Es enthält Kalzium, das gesünderes Haar fördert.
• Es hilft, die Haarfollikel zu stärken und Haarausfall zu reduzieren.
• Es hilft, die natürliche Haarfarbe zu verbessern und verhindert vorzeitiges Ergrauen der Haare . Es wird oft in Haarfärbemitteln verwendet.
• Es ist antioxidativ und entzündungshemmend, weshalb es oft in Haarwassern verwendet wird.
• Skorbut wird durch Vitamin-C-Mangel verursacht. Eines ihrer Symptome ist Haarausfall.
• Amla kann aufgrund seiner hohen Konzentration an Vitamin C Skorbut bekämpfen.
• Amla hat antimykotische und antivirale Eigenschaften, was darauf hindeutet, dass es helfen könnte, Schuppen und andere Pilzinfektionen zu reduzieren und zu verhindern und die Gesundheit der Kopfhaut zu verbessern.
• Amla-Öl wird im Ayurveda oft zur Behandlung von Kopfhautproblemen verwendet.
• Wenn es in Ölform verwendet oder eingenommen wird, nährt Amla das Haar und stärkt es.
• Amla hilft, Haarausfall zu reduzieren.

Vorteile der Einbeziehung von Amla in Ihre Ernährung

• Das Hinzufügen von Amla zu Ihrer Ernährung hilft, oxidativen Stress zu reduzieren und freie Radikale zu reduzieren.
• Es hilft auch, die Lipidperoxidation zu reduzieren. Dadurch werden Schäden am Haar reduziert.
• Ein weiterer Vorteil der Zugabe von Amla zu Ihrer Ernährung besteht darin, dass Vitamin C in Amla die Antioxidantien in Ihrem Körper erhöht.
• Es ist auch dafür bekannt, das Blut zu reinigen und vorzeitigem Ergrauen der Haare und Haarausfall vorzubeugen.

Vorteile der Einbeziehung von Amla in Ihre Ernährung

Das Hinzufügen von Amla zu Ihrer Ernährung hilft, oxidativen Stress zu reduzieren und freie Radikale zu reduzieren.
Es hilft auch, die Lipidperoxidation zu reduzieren. Dadurch werden Schäden am Haar reduziert.
Ein weiterer Vorteil der Zugabe von Amla zu Ihrer Ernährung besteht darin, dass Vitamin C in Amla die Antioxidantien in Ihrem Körper erhöht.
Es ist auch dafür bekannt, das Blut zu reinigen und vorzeitigem Ergrauen der Haare und Haarausfall vorzubeugen.

Jetzt, da Sie die Vorteile von Amla für das Haar kennen, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie es verwenden können, um Ihre Haargesundheit zu verbessern.

So verwenden Sie Amla für das Haarwachstum zu Hause

1. Amla-Öl für das Haarwachstum

Eine Studie zeigte, dass Kokosöl in den Haarschaft eindringen und ihn von innen nähren kann. Es kann auch den Proteinverlust reduzieren und das Haar vor Licht- und Hitzeschäden schützen. Kokosöl hilft auch, Haarschäden und Spliss zu reparieren. Es hilft, Haarausfall zu reduzieren, verbessert die Haarfarbe und pflegt das Haar. Olivenöl kann auch helfen, Spliss, Haarausfall und Haarschäden zu reduzieren. Es hilft auch, Schuppen, Läuse und Akne auf der Kopfhaut zu reduzieren und wirkt als Haarreiniger und Conditioner.

Du wirst brauchen

2 Teelöffel Amla-Pulver
2 Esslöffel Kokosöl
1 Esslöffel Olivenöl

Bearbeitungszeit

45 Minuten

Anleitung:

Kombinieren Sie das Oliven- und Kokosöl.
Öl in einer Pfanne erhitzen und zwei Teelöffel Amla-Pulver dazugeben.
Das Öl erhitzen, bis es braun wird.
Schalten Sie die Hitze aus und stellen Sie das Öl zum Abkühlen beiseite.
Sobald sich das verkohlte Pulver abgesetzt hat, das Öl in einer Schüssel auffangen.
Während es noch leicht warm ist, tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar auf. Massieren Sie Ihre Kopfhaut etwa 15 Minuten lang.
Sobald Sie Ihre Kopfhaut massiert haben und Ihr Haar vollständig mit dem Öl bedeckt ist, warten Sie weitere 30 Minuten mit dem Öl in Ihrem Haar.
Waschen Sie das Öl mit einem milden sulfatfreien Shampoo und kaltem/lauwarmem Wasser aus.

Wie oft?

3x wöchentlich.

2. Amla und Shikakai für das Haarwachstum

Shikakai kann wie Amla das Haarwachstum stimulieren (11). Eine andere Studie zeigte, dass ein Kräutershampoo mit Shikakai das Haarwachstum induzierte und die Haardicke erhöhte (12). Es stärkte das Haar an den Wurzeln und verbesserte die Haargesundheit.

Du wirst brauchen

2 Esslöffel Amla-Pulver
2 Esslöffel Shikakai-Pulver
4 Esslöffel Wasser

Bearbeitungszeit

40 Minuten

Anleitung

Mischen Sie das Amla- und das Shikakai-Pulver mit Wasser, um eine glatte, konsistente Paste zu erhalten.
Tragen Sie diese Paste als Haarmaske auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf.
Sobald Ihre Kopfhaut und Ihr Haar vollständig bedeckt sind, lassen Sie die Maske etwa 40 Minuten lang einwirken.
Waschen Sie Ihr Haar mit kaltem Wasser. Wenn Sie relativ sauberes Haar haben, können Sie das Shampoonieren überspringen, da Shikakai reinigende Eigenschaften hat.

Wie oft?

Wöchentlich.

3. Amla-Pulver und Ei für das Haarwachstum

Eier werden oft in Haarpackungen verwendet, da sie voller Eiweiß sind (13). Es wurde gezeigt, dass Eigelb das Haarwachstum in menschlichen Hautzellen induziert (14).

Du wirst brauchen

2 ganze Eier
1/2 Tasse Amla-Pulver

Bearbeitungszeit

1 Stunde

Anleitung

Die Eier in einer Schüssel verquirlen, bis sie anfangen aufzuschlagen.
Gib das Amla-Pulver in die Schüssel und rühre um, bis du eine glatte, konsistente Paste erhältst.
Tragen Sie diese Paste als Haarmaske auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auf.
Lassen Sie die Maske etwa eine Stunde einwirken.
Waschen Sie Ihr Haar mit kaltem Wasser. Verwenden Sie kein warmes/heißes Wasser, da es am Ende das Ei in Ihrem Haar „kochen“ könnte.

Wie oft?

Wöchentlich.

4. Henna und Amla für das Haarwachstum

Henna ist ein bekannter natürlicher Farbstoff, da es Lawson enthält. Es hilft auch, Schuppen und vorzeitigem Ergrauen der Haare vorzubeugen. Es reduziert auch den Haarausfall.

Du wirst brauchen

1 Esslöffel Amla-Pulver
3 Esslöffel Hennapulver
4 Esslöffel warmes Wasser

Bearbeitungszeit

1-2 Stunden

Verfahren

Geben Sie die Zutaten in eine Schüssel und rühren Sie um, bis Sie eine glatte, gleichmäßige Mischung erhalten. Achten Sie darauf, eine Plastik- oder Glasschüssel und keine Metallschüssel zu verwenden.
Lassen Sie die Mischung über Nacht einweichen.
Morgens die Mischung auf Kopfhaut und Haar auftragen. Sie können der Mischung Indigo hinzufügen, wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Haare orange werden.
Sobald Ihre Kopfhaut und Ihr Haar vollständig bedeckt sind, lassen Sie die Maske etwa 1-2 Stunden einwirken.
Waschen Sie Ihr Haar mit kaltem Wasser und einem milden sulfatfreien Shampoo.

Wie oft?

Monatlich.

5. Amla und Zitronensaft-Rezept für das Haarwachstum

Zitronensaft wirkt als Kopfhautreiniger und hilft, Schuppen zu reduzieren. Dies liegt daran, dass es antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften hat (18). Es kann auch helfen, Haarausfall und Kopfhautakne zu reduzieren (10).

Du wirst brauchen

1 Esslöffel Amla-Saft
1 Esslöffel Zitronensaft

Bearbeitungszeit

15 Minuten

Verfahren

Kombinieren Sie das Amla und den Zitronensaft in einer Glas-/Plastikschüssel. Gut mischen.
Massieren Sie diese Lösung etwa 5 Minuten lang in Ihre Kopfhaut ein.
Lassen Sie die Amla-Zitronen-Lösung weitere 10 Minuten einwirken.
Nach Ablauf der 10 Minuten waschen Sie Ihr Haar mit einem milden sulfatfreien Shampoo und kaltem/lauwarmem Wasser.

Wie oft?

1-2 mal alle zwei Wochen.

6. Bockshornklee und Amla für das Haarwachstum

Eine Studie legte nahe, dass Bockshornkleesamen das Haarwachstum hemmen, indem sie die Durchblutung der Haarfollikel verbessern. Eine andere an Mäusen durchgeführte Studie zeigte, dass Bockshornklee ein gutes Haarwachstum stimulierte.

Du wirst brauchen

2 Esslöffel Amla-Pulver
2 Esslöffel Bockshornkleepulver
5 Esslöffel warmes Wasser

Bearbeitungszeit

20 Minuten

Verfahren

Geben Sie die Zutaten in eine Schüssel und rühren Sie um, bis Sie eine glatte, gleichmäßige Mischung erhalten. Achten Sie darauf, eine Plastik- oder Glasschüssel und keine Metallschüssel zu verwenden.
Lassen Sie die Mischung über Nacht einweichen.
Morgens die Mischung auf Kopfhaut und Haar auftragen.
Sobald Ihre Kopfhaut und Ihr Haar vollständig bedeckt sind, lassen Sie die Maske etwa 20 Minuten lang einwirken.
Waschen Sie Ihr Haar mit kaltem Wasser und einem milden sulfatfreien Shampoo.

Wie oft?

1-2 mal die Woche.

7. Curryblätter und Amla für das Haarwachstum

Curryblätter sind antimikrobiell, entzündungshemmend, antibakteriell, antimykotisch und antioxidativ. Sie können die Gesundheit der Kopfhaut verbessern und Haarausfall reduzieren. Curryblätter können, wenn sie mit Kokosöl verwendet werden, helfen, das Haarwachstum zu stimulieren.

Du wirst brauchen

1/4 Tasse Curryblätter
1/4 Tasse gehackte Amla
1 Tasse Kokosöl

Bearbeitungszeit

45 Minuten

Anleitung

Das Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und die gehackten Amla- und Curryblätter dazugeben.
Das Öl erhitzen, bis es braun wird.
Schalten Sie die Hitze aus und stellen Sie das Öl zum Abkühlen beiseite.
Sammeln Sie das Öl in einem Glas und entsorgen Sie die Amla- und Curryblätter.
Während es noch leicht warm ist, tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar auf. Massieren Sie Ihre Kopfhaut etwa 15 Minuten lang.
Wenn Sie Ihre Kopfhaut massiert haben und Ihr Haar vollständig mit dem Öl bedeckt ist, warten Sie weitere 30 Minuten.
Waschen Sie das Öl mit einem milden sulfatfreien Shampoo und kaltem/lauwarmem Wasser aus.

Dies sind die Möglichkeiten, wie Sie Amla verwenden können, um das Haarwachstum zu stimulieren. Sie müssen jedoch bestimmte Punkte beachten, bevor Sie amla verwenden.

Nebenwirkungen und Risiken

Obwohl die Anwendung von Amla nicht viele Nebenwirkungen hat, ist es ratsam, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie schwanger sind. Verwenden Sie es nicht bei Säuglingen oder Kindern. Machen Sie auch einen Patch-Test, bevor Sie eines der Rezepte verwenden, um Reaktionen wie Hautausschläge und Nesselsucht zu vermeiden.

Das Haarwachstum wird definitiv einige Zeit in Anspruch nehmen, aber mit etwas Hilfe der indischen Stachelbeere können Sie den Prozess etwas beschleunigen. Während es im Allgemeinen sicher sein kann, das Haarwachstum zu fördern, ist es besser, mit einem Ayurveda-Therapeuten oder Arzt zu sprechen, um zu erfahren, ob Sie Amla in Ihr Haarpflegeprogramm aufnehmen können.