Dutt Frisuren - Varianten Messy
Dutt Frisuren - Varianten von Messy bis Upside Down Bun

Schnelle und einfache Fitness-Frisuren, die Ihr Workout verbessern werden!

10 Sportliche Fitness-Frisuren für kurzes Haar

Machen Sie sich Sorgen, wenn Ihr kurzes Haar Sie daran hindert, beim Training schick auszusehen?

Was sind “Fitness-Frisuren”

Fitness-Frisuren sind spezielle Frisuren, die für sportliche Aktivitäten und Trainingseinheiten entwickelt wurden. Sie haben die Funktion, das Haar von Ihrem Gesicht und Ihrem Hals fernzuhalten und so maximale Bewegungsfreiheit zu ermöglichen, ohne dass Sie sich während des Trainings um Ihr Haar kümmern müssen.

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Hier sind einige beliebte Fitness-Frisuren und Tipps zur Gestaltung:

  1. Pferdeschwanz: Ein klassischer Look, der sowohl für kurzes als auch für langes Haar geeignet ist. Er eignet sich hervorragend für intensive Trainingseinheiten, da er das Haar von Ihrem Gesicht und Ihrem Hals fernhält. Um sicherzustellen, dass Ihr Pferdeschwanz während des Trainings an Ort und Stelle bleibt, verwenden Sie ein stark haltendes Haargummi und ziehen Sie es fest an.
  2. Geflochtener Pferdeschwanz: Dies ist eine Variante des klassischen Pferdeschwanzes. Bevor Sie Ihr Haar zu einem Pferdeschwanz zusammenbinden, flechten Sie es. Dies verhindert, dass kleinere Haare während des Trainings herausfallen und Ihr Gesicht stören.
  3. Hochgestecktes Haar oder Dutt: Für diejenigen mit längerem Haar kann ein Dutt eine gute Option sein. Er hält das Haar aus dem Nacken und ist besonders gut für Aktivitäten geeignet, bei denen Sie viel springen oder rennen.
  4. Boxerzöpfe oder französische Zöpfe: Diese Frisuren halten das Haar sicher und ordentlich und sind ideal für längere Trainingseinheiten oder intensives Training. Sie sind auch eine gute Wahl für diejenigen, die ihr Haar vor Schäden durch Reibung schützen wollen.
  5. Kopftuch oder Stirnband: Wenn Sie kurze Haare haben oder nur einige störende Strähnen aus dem Gesicht halten möchten, kann ein Kopftuch oder Stirnband helfen. Es hält nicht nur Ihr Haar in Schach, sondern kann auch Schweiß aufnehmen und verhindern, dass er in Ihre Augen läuft.

Denken Sie daran, dass die richtige Frisur von Ihrer speziellen Aktivität und Ihrem Haartyp abhängt. Es ist wichtig, eine Frisur zu wählen, die Ihr Haar während des Trainings sicher und bequem hält.

Die Vorteile von “Fitness-Frisuren”

Fitness-Frisuren sind speziell dafür entwickelt, Ihr Training effektiv und ungestört zu gestalten. Sie bieten viele Vorteile und sind eine hervorragende Option, egal ob Sie ein intensives Cardio-Training absolvieren oder eine entspannte Yoga-Sitzung machen.

Hier sind einige der Vorteile von Fitness-Frisuren:

  1. Störungsfreies Training: Eine gute Fitness-Frisur hält das Haar aus dem Gesicht und ermöglicht Ihnen, sich auf Ihre Übungen zu konzentrieren, ohne ständig Ihre Haare aus der Stirn zu streichen. Sie minimiert Ablenkungen und ermöglicht ein störungsfreies Training.
  2. Schutz für Ihr Haar: Bei intensiven Workouts kann Schweiß in Ihr Haar eindringen und zu Schäden führen. Fitness-Frisuren, insbesondere diejenigen, die Ihr Haar fest zusammenbinden oder flechten, können helfen, Ihr Haar vor Schweiß und den damit verbundenen Schäden zu schützen.
  3. Vielseitigkeit: Es gibt eine Vielzahl von Fitness-Frisuren zur Auswahl, die zu verschiedenen Sportarten und Aktivitäten passen. Ob Sie einen langen Lauf machen, eine Yoga-Session haben oder ins Fitnessstudio gehen, es gibt immer eine passende Frisur für Ihre Bedürfnisse.
  4. Komfort: Fitness-Frisuren sind so konzipiert, dass sie auch bei Bewegung sicher und bequem bleiben. Sie verhindern, dass das Haar in Ihren Nacken fällt und Sie stört, und können helfen, ein Gefühl der Leichtigkeit und Freiheit während des Trainings zu fördern.
  5. Stilvoll und funktional: Fitness-Frisuren sind nicht nur praktisch, sie können auch sehr stilvoll sein. Von geflochtenen Pferdeschwänzen bis hin zu hohen Dutts und stylischen Stirnbändern, diese Frisuren können Sie nicht nur beim Training unterstützen, sondern auch modisch aussehen lassen.
  6. Einfache Pflege nach dem Training: Mit einer guten Fitness-Frisur ist es einfacher, nach dem Training Ihre Haare zu pflegen. Sie müssen sich weniger Sorgen über verschwitztes, verfilztes Haar machen und können schneller in Ihre Nach-Workout-Routine einsteigen.

Schließlich ist es wichtig zu beachten, dass die Wahl der richtigen Fitness-Frisur auch von Ihrem Haartyp und der Art der Übung abhängt. Was für einen Läufer funktioniert, ist vielleicht nicht die beste Option für jemanden, der Krafttraining macht. Experimentieren Sie mit verschiedenen Stilen und finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert.

Mach dir keine Sorge. Von Haarknoten, hohem Zopf bis hin zu seitlichen Zöpfen und niedrigem Chignon haben wir zehn Fitness-Frisuren für Ihr kurzes Haar aufgelistet.

Wenn Sie also das nächste Mal im Fitnessstudio oder auf den Trails sind, probieren Sie eine dieser Frisuren aus, die Ihnen helfen, sich auf Ihr Training zu konzentrieren.

Lesen Sie weiter, um mehr über sportliche Fitness-Frisuren für kurzes Haar zu erfahren:

1. Zopf mit Stirnband:

Zopf - Pferdeschwanz mit Stirnband
Zopf – Pferdeschwanz mit Stirnband Maridav/shutterstock.com

Die Fantastic Four-Schauspielerin Jessica Alba sieht mit ihren mittellangen blonden Haaren in einem Mini Zopf und einem zierlichen Stirnband strahlend schön aus.

Um Jess ‘Frisur nachzustylen, verwenden Sie ein texturierendes Gel auf dem Haar und ziehen Sie es zu einem Mini Zopf zurück.

Sie können Haare für ein bisschen sexy Volumen necken. Wenn Sie fertig sind, stecken Sie ein hübsches Stirnband in Ihr Haar, um den Look zu vervollständigen.

Eine tolle Allround-Frisur für viele Haarlängen, der lässige Haarknoten des Models lässt Kurzhaarige ihre Locken unordentlich und lustig rocken.

Um diesen Look nachzubilden, schnappen Sie sich Ihr Haar und heben Sie es zu einem unordentlichen Knoten hoch!

Vergessen Sie nicht, großzügig mit den Haargummis und -nadeln umzugehen, und verwenden Sie ein Anti-Frizz-Haarspray oder ein Stirnband für diese kurzen Überflüge.

2. Haarknoten / Pferdeschwanz – Glattes Haar:

Haarknoten Pferdeschwanz - Glattes Haar
Haarknoten Pferdeschwanz – Glattes Haar Crdjan/shutterstock.com

Eine tolle Allround-Frisur für viele Haarlängen, der lässige Haarknoten des Models lässt Kurzhaarige ihre Locken unordentlich und lustig rocken. Um diesen Look nachzubilden, schnappen Sie sich Ihr Haar und heben Sie es zu einem unordentlichen Knoten hoch!

Vergessen Sie nicht, großzügig mit den Haargummis und -nadeln umzugehen, und verwenden Sie ein Anti-Frizz-Haarspray oder ein Stirnband für diese kurzen Überflüge.

3. Seitlich geflochtener Pony:

Seitlich geflochtene Sport Frisur Zopf
Seitlich geflochtene Sport Frisur Zopf Roman Samborskyi/shutterstock.com

Nicht nur das seitlich geflochtene Pony von Sängerin Nelly Furtado hilft Ihnen, Ihr Haar während des Trainings an Ort und Stelle zu halten, sondern dieser Stil ist ebenso stilvoll und schick. Win-Win!

Um die Frisur nachzustylen, beginnen Sie, indem Sie Ihr Haar in der Mitte zu teilen. Als nächstes flechten Sie die Haare, beginnend am mittleren Teil, und flechten Sie sie dann nach hinten.

Wiederholen Sie dies auf der gegenüberliegenden Seite und sichern Sie die Zöpfe anschließend mit einem Gummiband.

4. Lockiger Messy Zopf:

Lockiger Messy Zopf Topknot
Lockiger Messy Zopf Topknot Halfpoint/shutterstock.com

Wenn Sie kurze Locken wie das Model Shalom Harlow haben, ist ein lockigen Dutt eine großartige Frisur für das Fitnessstudio, da alle Ihre Haare aus Ihrem Gesicht gekämmt werden.

Dieser einfache Stil lässt sich ganz einfach kreieren – ziehen Sie einfach Ihre Haare ganz nach hinten und wickeln Sie sie zu einem Knoten und schon sind Sie – eine tolle Frisur für Ihr Schwimmen.

5. Pixie Cut:

Pixie Cut Frisur Blond mit Scheitel
Pixie Cut Frisur Blond mit Scheitel El Nariz/shutterstock.com

Lassen Sie sich von Jane Fondas Pixie inspirieren, wenn Sie nach einer atemberaubenden Frisur suchen, die Ihrem Training nicht im Weg steht.

Perfekt für all diese Posen, wenn Sie sich bei Ihrem stückigen Pixie etwas unsicher sind, können Sie ein rutschfestes Stirnband verwenden.

6. Unordentlicher Zopf:

Unordentlicher Zopf Dutt Hinterkopf
Unordentlicher Zopf Dutt Hinterkopf DWaschnig/shutterstock.com

Das unordentliche Zopf von Isabella Hervey ist eine der besten Kurzhaarfrisuren für das Fitnessstudio oder während des Trainings.

Um ihre zweifarbige Frisur zu duplizieren, fegen Sie einfach Ihr Haar hoch und aus Ihrem Gesicht, um es hinter Ihren Kopf zu wickeln. Achten Sie darauf, die Dinge nicht zu ordentlich zu machen. Daumen hoch von uns!

7. Zotteliger Messy Bob:

Zotteliger Messy Bob Locken
Zotteliger Messy Bob Locken Vladimir Sukhachev/shutterstock.com

Perfekt für Ihre nicht so schweißtreibenden Aktivitäten wie Skeleton-Rennen oder sogar Ihr Yoga, dieser seitlich gefegte, zottelige Bob hilft, Ihre Haare aus Ihrem Gesicht zu halten.

Lassen Sie sich also von Lizzy Yarnold inspirieren und wählen Sie diese sportlich-schicke Frisur für Ihre nächste Trainingseinheit.

8. Seitwärts gekehrte Pixie Pony Frisur:

Seitwärts gekehrte Pixie Pony Frisur
Seitwärts gekehrte Pixie Pony Frisur WAYHOME studio/shutterstock.com

Wenn Sie ein Pullover sind, lassen Sie sich von Ginnifer Goodwin inspirieren und fegen Sie Ihren lästigen Pony in Schach, während Sie auf dem Feld eine Partie Baseball spielen.

9. Voller Pony Pixie:

Voller Pony Pixie Frisur für Sport
Voller Pony Pixie Frisur für Sport

Verstehen Sie uns nicht falsch: Wenn Sie sich bewegen, kann eine Pixie-Frisur mit vollem Pony eine Peitsche sein. Ja, an vollem Pony ist absolut nichts auszusetzen.

Lassen Sie sich von Agyness Deyn inspirieren und entscheiden Sie sich für diese schicke und kantige Frisur. Und wenn Sie nicht möchten, dass Ihr Pony einem Marathon oder Radfahren im Weg steht, können Sie eine Haarnadel einstecken.

10. Niedriger unordentlicher Chignon:

Niedriger unordentlicher Chignon als Sport Frisur
Niedriger unordentlicher Chignon als Sport Frisur metamorworks/shutterstock.com

Wenn Sie es lieben, wie das kurze Haar aussieht, aber es hassen, wie es am Ende in Ihren Nacken stößt, ist dieser zurückgefegte, niedrige Chignon genau das Richtige für Sie.

Der unordentliche Chignon sorgt für einen weicheren Look und hilft Ihnen, Ihr Haar aus dem Weg zu halten. Knall auf!

Wir hoffen, Sie haben einige fabelhafte und würdige Frisuren für das Fitnessstudio für kurzes Haar gefunden, die Sie zu Hause ausprobieren können. Lassen Sie es uns wissen, wenn Sie andere Trainingsfrisuren für kurzes Haar kennen, indem Sie unten einen Kommentar schreiben.

Häufige Leserfragen zum Thema “Fitness-Frisuren”

1. Was sind die besten Fitness-Frisuren für langes Haar?

Langes Haar kann während des Trainings besonders störend sein, aber mit den richtigen Fitness-Frisuren können Sie dieses Problem beheben. Hier sind einige der besten Fitness-Frisuren für langes Haar:

  • Geflochtener Pferdeschwanz: Dies ist eine großartige Fitness-Frisur für langes Haar. Beginnen Sie mit einem normalen Pferdeschwanz und flechten Sie dann das Haar. Dies hält das Haar zusammen und verhindert, dass es während des Trainings in Ihr Gesicht fällt.
  • Hochsteckfrisur (Bun): Eine Hochsteckfrisur ist eine weitere gute Option für langes Haar. Es hält das Haar hoch und aus dem Weg, was besonders nützlich ist, wenn Sie Übungen machen, die Sie auf den Rücken legen.
  • Französischer Zopf: Dies ist eine etwas anspruchsvollere Frisur, aber sie ist sehr effektiv für das Training mit langem Haar. Der französische Zopf hält das Haar fest zusammen und lässt es nicht leicht lösen.

2. Welche Fitness-Frisuren eignen sich am besten für kurzes Haar?

Kurzes Haar kann einfacher zu handhaben sein, aber es gibt immer noch spezielle Fitness-Frisuren, die dabei helfen können, das Training angenehmer zu gestalten. Einige Optionen sind:

  • Pixie mit Stirnband: Wenn Ihr Haar zu kurz ist, um es zusammenzubinden, kann ein Stirnband eine große Hilfe sein. Es hält das Haar aus dem Gesicht und verleiht Ihrem Look einen sportlichen Touch.
  • Kurzer Pferdeschwanz oder Half-up, half-down: Wenn Ihr Haar lang genug ist, um es teilweise zusammenzubinden, können Sie einen kurzen Pferdeschwanz oder eine Half-up, half-down Frisur probieren.

3. Wie kann ich meine Fitness-Frisur sicher und bequem halten?

Es gibt einige Tipps, die Sie befolgen können, um sicherzustellen, dass Ihre Fitness-Frisur während des gesamten Trainings sicher und bequem bleibt. Zum einen ist es wichtig, hochwertige Haarbänder und Haargummis zu verwenden, die Ihr Haar sicher halten, ohne es zu sehr zu straffen oder Unbehagen zu verursachen. Zweitens sollten Sie Ihre Frisur vor dem Training gut festzurren, um sicherzustellen, dass sie nicht während der Übung auseinanderfällt. Schließlich sollten Sie Ihre Fitness-Frisur nach dem Training sorgfältig lösen, um Haarbruch zu vermeiden.

4. Welche Fitness-Frisuren sind am einfachsten und schnellsten zu machen?

Einige Fitness-Frisuren können komplex sein, aber es gibt viele Optionen, die schnell und einfach zu machen sind. Ein einfacher Pferdeschwanz oder ein hoher Dutt kann in wenigen Minuten gemacht werden und ist sehr effektiv. Einfache Flechtfrisuren können auch eine gute Option sein, besonders wenn Sie etwas mehr Zeit haben. Es kann hilfreich sein, ein paar verschiedene Fitness-Frisuren zu üben, damit Sie eine Auswahl an schnellen und einfachen Optionen haben, auf die Sie zurückgreifen können.

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